Гіпертонія
Високий кров’яний тиск часто супроводжується незначними симптомами або відсутністю. Багато людей мають це роками, не підозрюючи про це.
Проте те, що високий кров’яний тиск часто протікає безсимптомно, не означає, що він нешкідливий. Насправді неконтрольований високий кров’яний тиск або гіпертонія спричиняє пошкодження ваших артерій, особливо в нирках і очах. Високий кров’яний тиск також є фактором ризику інсульту, інфаркту та інших серцево-судинних проблем.
Високий кров’яний тиск, як правило, є хронічним захворюванням. Існує дві основні категорії високого кров’яного тиску: вторинна гіпертензія та первинна гіпертензія. Більшість людей мають первинну гіпертензію, яку ще називають есенціальною гіпертензією.
- Вторинна гіпертензія — це високий артеріальний тиск, який є прямим наслідком окремого стану здоров’я.
- Первинна гіпертензія – це високий кров’яний тиск, який не є наслідком конкретної причини. Натомість воно розвивається поступово з часом. Багато таких випадків пояснюють спадковими факторами.
Як правило, єдиний спосіб дізнатися, що у вас гіпертонія, – це перевірити артеріальний тиск.
Рідкісні симптоми та екстрені симптоми
Рідко люди з хронічним високим кров’яним тиском можуть мати такі симптоми, як:
- тупі головні болі
- запаморочення
- носові кровотечі
Коли симптоми все ж виникають, зазвичай це відбувається лише тоді, коли артеріальний тиск раптово підвищується та настільки надзвичайно, що розглядається як невідкладна медична допомога. Це називається гіпертонічним кризом.
Гіпертонічний криз визначається як показник артеріального тиску 180 міліграмів ртутного стовпа (мм рт. ст.) або вище для систолічного тиску (перше число) або 120 або вище для діастолічного тиску (друге число). Це часто спричинено пропуском прийому ліків або вторинним високим кров’яним тиском.
Якщо ви перевіряєте свій артеріальний тиск і отримуєте таке високе значення, зачекайте кілька хвилин, а потім перевірте ще раз, щоб переконатися, що перше показання було точним. Інші симптоми гіпертонічного кризу можуть включати:
- сильний головний біль або мігрень
- сильна тривога
- біль у грудях
- зміни зору
- задишка
- носова кровотеча
Якщо після кількох хвилин ваш другий показник артеріального тиску все ще становить 180 або вище, не чекайте, щоб побачити, чи ваш артеріальний тиск знизиться сам по собі.
Екстрений гіпертонічний криз може призвести до серйозних ускладнень, серед яких:
- рідина в легенях
- набряк мозку або кровотеча
- розрив аорти, головної артерії тіла
- інсульт
- судоми у вагітних з еклампсією
Підвищений тиск під час вагітності
У деяких випадках підвищення артеріального тиску може виникнути під час вагітності. Існує кілька типів розладів високого кров’яного тиску під час вагітності. Причини можуть полягати в ряді факторів, зокрема:
- ожиріння
- хронічний високий кров’яний тиск
- діабет
- вовчак
- екстракорпоральне запліднення (ЕКЗ)
- підліток або вік старше 40 років
- виношування більше ніж однієї дитини (наприклад, двійні)
- перша вагітність
Якщо високий артеріальний тиск виникає під час вагітності після 20 тижнів, може розвинутися стан, відомий як прееклампсія. Важка прееклампсія може спричинити пошкодження органів і мозку, що може призвести до небезпечних для життя судом, відомих як еклампсія.
Ознаки та симптоми прееклампсії включають білок у зразках сечі, сильні головні болі та зміни зору. Іншими симптомами є біль у животі та надмірна набряклість рук і ніг.
Високий тиск під час вагітності може стати причиною передчасних пологів або раннього відшарування плаценти. Також може знадобитися кесарів розтин.
У більшості випадків артеріальний тиск приходить в норму після пологів.
Ускладнення та ризики високого кров’яного тиску
З часом нелікований високий кров’яний тиск може спричинити серцеві захворювання та пов’язані з ними ускладнення, такі як інфаркт, інсульт та серцева недостатність.
Інші потенційні проблеми:
- втрата зору
- ураження нирок
- еректильна дисфункція (ЕД)
- накопичення рідини в легенях
- втрата пам’яті
Лікування високого кров’яного тиску
Існує цілий ряд методів лікування високого кров’яного тиску, починаючи від зміни способу життя до втрати ваги та медикаментів. Лікарі визначать план, виходячи з вашого рівня високого кров’яного тиску та його причини.
Зміни дієти
Здорове харчування — ефективний спосіб знизити високий кров’яний тиск, особливо якщо він незначно підвищений. Часто рекомендують їсти продукти з низьким вмістом натрію та солі та високим вмістом калію.
Деякі корисні для серця продукти включають:
- яблука, банани та апельсини
- брокколі і морква
- коричневий рис і цільнозернові макарони
- бобові
- риба, багата омега-3 жирними маслами
Продукти, які слід обмежити:
- продукти і напої з високим вмістом цукру
- червоне мясо
- жири і солодощі
Також рекомендується не вживати надмірну кількість алкоголю, намагаючись контролювати високий кров’яний тиск. Чоловіки повинні вживати не більше двох напоїв на день. Жінки повинні випити не більше одного напою.
Вправи
Фізична активність – ще одна важлива зміна способу життя для контролю високого кров’яного тиску. Займайтеся аеробікою та кардіотренуванням протягом 30 хвилин п’ять разів на тиждень – це простий спосіб додати до розпорядку для здорового серця. Ці вправи прискорять кров.
З правильним харчуванням і фізичними вправами приходить здорова вага. Правильний контроль ваги допомагає знизити рівень холестерину та високий артеріальний тиск. Інші ризики, спричинені надмірною вагою, також зменшуються.
Інший спосіб лікування високого кров’яного тиску – це намагатися контролювати та обмежувати стрес. Стрес підвищить артеріальний тиск. Спробуйте різні методи зняття стресу, такі як фізичні вправи, медитація або музика.
Ліки
Існує безліч ліків, які можна використовувати для лікування високого кров’яного тиску, якщо лише зміна способу життя не допомагає. У багатьох випадках знадобиться до двох різних ліків.
| діуретики | Діуретики, які також називають водними або рідинними таблетками, вимивають надлишок рідини та натрію з організму. Найчастіше вони використовуються з іншими таблетками. |
| бета-блокатори | Бета-блокатори сповільнюють серцебиття. Це сприяє зменшенню кровотоку через кровоносні судини. |
| блокатори кальцієвих каналів | Блокатори кальцієвих каналів розслаблюють кровоносні судини, блокуючи потрапляння кальцію в клітини. |
| інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ). | Інгібітори АПФ блокують гормони, що підвищують артеріальний тиск. |
| альфа-блокатори та агенти центральної дії | Альфа-блокатори розслаблюють кровоносні судини та блокують гормони, які звужують кровоносні судини. Агенти центральної дії змушують нервову систему зменшувати нервові сигнали, які звужують кровоносні судини. |
Коли звернутися до лікаря з приводу високого кров’яного тиску
Зателефонуйте своєму лікарю, якщо жодне з цих методів лікування не працює для зниження високого кров’яного тиску. Може знадобитися до двох тижнів, щоб новий препарат мав повний ефект. Відсутність змін у вашому артеріальному тиску може означати, що потрібне інше лікування, або це може бути результатом іншої проблеми, пов’язаної з високим кров’яним тиском.
Ви також повинні зателефонувати своєму лікарю, якщо ви відчуваєте:
- нечіткий зір
- головні болі
- втома
- нудота
- спантеличеність
- задишка
- біль у грудях
Це також можуть бути симптоми чогось іншого або побічний ефект ліків. У цьому випадку може знадобитися призначення іншого препарату замість того, що викликає дискомфорт.
Висновки
Як тільки у вас виникне високий кров’яний тиск, ви повинні стежити за ним і лікувати його протягом усього життя. Існує ймовірність того, що високий кров’яний тиск повернеться в норму зі зміною способу життя, але це складно. Щоб підтримувати артеріальний тиск на цільовому рівні, зазвичай потрібні як зміни способу життя, так і ліки. Лікування також значно знизить ймовірність інфаркту, інсульту та інших ускладнень, пов’язаних із захворюваннями серця.
За умови уважної уваги та належного спостереження ви можете вести здоровий спосіб життя.
