Поліпшення стану серця лише на 3% може зменшити ризик раку простати на 35%

• Навіть незначне підвищення кардіореспіраторної форми може знизити ризик розвитку раку простати у чоловіків.
• Щорічне збільшення кардіофітнесу на 3% або більше пов’язане зі зниженням ризику розвитку раку простати в середньому на 35%.
• Однак дослідники не помітили зв’язку між покращенням кардіофітнесу та зниженням ризику смерті від раку простати.

Шведські дослідники виявили, що щорічне збільшення кардіореспіраторної придатності на 3% або більше пов’язане зі зниженням ризику розвитку раку передміхурової залози на 35% після врахування потенційно впливових змінних.

Кардіореспіраторна підготовленість — це здатність серця і легенів доставляти кисень до м’язів і органів під час фізичної активності.

«Результати підкреслюють важливість [кардіореспіраторної пристосованості] для ризику раку передміхурової залози, який було складно визначити за допомогою досліджень за одну точку часу», — пишуть автори дослідження.

«Покращення [кардіореспіраторної форми] у дорослих чоловіків слід заохочувати, і це може знизити ризик раку простати», – додали вони.

Як знизити ризик раку простати

Нові висновки узгоджуються з дослідженнями, які показують, що регулярна фізична активність пов’язана зі зниженням ризику розвитку інших видів раку, включаючи рак молочної залози, товстої кишки та нирок.

Проте зв’язок із раком передміхурової залози менш чіткий, пишуть автори нової статті.

Щоб краще зрозуміти цей зв’язок, вони вивчили дані про 57 652 чоловіків із шведської бази даних оцінки професійної гігієни за період з 1982 по 2019 рік.

Це включало інформацію про фізичну активність чоловіків; спосіб життя; сприйняте здоров’я; а також вимірювання зросту та ваги, які використовувалися для розрахунку індексу маси тіла (ІМТ).

Усі чоловіки також пройшли щонайменше два тести на кардіореспіраторну придатність, які включали їзду на нерухомому велосипеді. Цей тест вимірює кількість кисню, який використовується під час фізичних вправ із максимальним зусиллям.

Протягом середнього періоду спостереження тривалістю 7 років підвищення абсолютної кардіореспіраторної придатності було пов’язане зі зниженням ризику розвитку раку простати на 2%.

Це сталося після того, як дослідники взяли до уваги інші фактори, які потенційно можуть вплинути на ризик раку передміхурової залози, включаючи вік, рівень освіти, рік проходження тесту, ІМТ та статус куріння.

Однак не було виявлено жодного зв’язку між зміною кардіореспіраторної придатності та ризиком смерті від раку простати.

Далі дослідники розділили чоловіків на три групи залежно від того, чи підвищилася у них кардіореспіраторна форма на 3% або більше; знизили свою фізичну форму на 3% і більше; або залишилися приблизно такими ж. Це відносна зміна фізичної форми.

Чоловіки, чия фізична форма покращувалася в середньому на 3% або більше на рік, мали на 35% менше шансів захворіти на рак передміхурової залози, якщо вчені врахували всі інші фактори.

Скільки вправ потрібно, щоб отримати такий кардіотрас? Дослідження показують, що людина може покращити свою кардіореспіраторну форму до 16%, виконуючи певні програми вправ протягом одного року або менше.

Що створює ризик раку простати

Коли дослідники згрупували чоловіків на основі кардіореспіраторної підготовленості під час першого тесту циклу, результати були статистично значущими лише для групи, яка починала з помірного рівня підготовленості.

Це показує, що існує чіткий зв’язок між покращенням фізичної форми та зниженням ризику раку передміхурової залози для цієї групи — у цьому випадку в середньому на 15% нижчий ризик.

Однак це не означає, що більш або менш здорові чоловіки не отримають користі від посилення кардіотренувань, просто дані дослідження не можуть сказати ні про те, ні про інше.

До результатів дослідження слід ставитися з деякою обережністю. По-перше, це спостережне дослідження, тому воно не може показати причинно-наслідкові зв’язки.

Дослідники пишуть, що інші фактори, зокрема генетика, відіграють важливу роль у визначенні ризику розвитку раку передміхурової залози у людини, а також її кардіореспіраторна пристосованість.

Чоловіки, які починали з вищою кардіореспіраторною підготовленістю, мали нижчий індекс маси тіла (ІМТ). більше ймовірно, що ніколи не курили, частіше займалися спортом протягом тижня та були молодшими за інші групи.

Ці відмінності від інших груп можуть вплинути на ризик розвитку раку передміхурової залози, а також на стан серцево-дихальної системи.

Майбутнє дослідження того, чому краща фізична форма знижує ризик раку

Хоча дослідження має обмеження, воно забезпечує додаткову підтримку переваг кардіореспіраторної форми, яка на додаток до меншого ризику деяких видів раку включає менший ризик серцевого нападу та інсульту.

Тим не менш, необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, чому чоловіки, які покращили свою фізичну форму, мали менший ризик раку простати.

Що насправді означає зміна [кардіореспіраторної придатності], що може вплинути на ризик раку? Потрібно визначити щось вимірюване, що може призвести до зниження ризику раку передміхурової залози, а потім потрібно знати, що таке втручання. Наприклад, чи мали чоловіки, які покращили свою кардіореспіраторну форму, доступ до більш здорової їжі та спільноти, яка заохочувала здорову поведінку? Або були інші фактори, які одночасно знизили ризик раку передміхурової залози та покращили кардіореспіраторну форму чоловіків?

Хоча це дослідження мало вражаючий розмір популяції та сильну довіру, залишилося більше питань, ніж відповідей. Дослідницька група намагається визначити дієтичну поведінку або заходи, пов’язані зі складом тіла, які могли б передбачити, хто має вищий ризик розвитку раку передміхурової залози та наскільки добре вони справляються з лікуванням.

Пацієнти не так багато можуть зробити, щоб вплинути на результати раку простати. Отже, визначення фактора ризику, який можна змінити, змінило б ситуацію