Серотонін — це нейромедіатор або хімічний месенджер, який контролює та стабілізує ваш настрій і функції вашого мозку.
Вас може здивувати те, що він також має вирішальне значення для роботи вашої травної системи. Ваш кишечник виробляє близько 95 відсотків серотоніну у вашому тілі, і зміни рівня серотоніну впливають як на кишечник, так і на мозок.
Синдром подразненого кишківника (СРК) є поширеним захворюванням, яке вражає насамперед ваш товстий кишківник.
Причини СРК не зовсім зрозумілі. Симптоми включають:
- спазми та болі в животі
- здуття живота і гази
- діарея
- запор
Він характеризується епізодами загострень, які можуть тривати дні, тижні або навіть місяці. Вплив на рецептори серотоніну в кишківнику може допомогти в лікуванні СРК.
Зв’язок мозок-шлунок
Кишкова нервова система – це напівавтономна нервова система, розташована в кишківнику. Він вбудований у слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, від стравоходу до заднього проходу. Сотні мільйонів нервових клітин керують рухом через нього.
Він може виконувати деякі завдання самостійно, незалежно від мозку, наприклад, координувати рефлекси та виділяти ферменти, одним із яких є серотонін.
Нервові шляхи з’єднують вашу кишкову нервову систему та ваш мозок, і кожен впливає на інший — подумайте про метеликів у животі, коли ви нервуєте, або про потребу в туалеті, коли ви хвилюєтесь, навіть якщо ви щойно були.
Крім того, спалахи СРК у вашому кишківнику можуть бути спричинені стресом або тривогою у вашому мозку.
Що робить серотонін?
Серотонін відіграє важливу роль у зв’язку між вашим кишківником і мозком, а також у належному функціонуванні вашого кишківника.
Серотонін впливає на багато аспектів роботи кишківника, зокрема:
- як швидко їжа рухається у вашій системі (моторика)
- скільки рідини, наприклад слизу, виділяється у вашому кишківнику
- наскільки ваш кишківник чутливий до таких відчуттів, як біль і ситість під час їжі
Деякі нервові рецептори відповідають за надсилання повідомлень у ваш мозок, які сигналізують про нудоту, здуття живота та біль, а інші впливають на те, як ви відчуваєте вздуття або повний кишечник.
Рівні кожного з цих рецепторів відрізняються від людини до людини. Наприклад, ваш шлунок може інтерпретувати те, що інші сприймають як нормальне відчуття ситості, як біль.
Люди з СРК, які відчувають запори, часто мають нижчий рівень серотоніну, м’язи прямої кишки менш реагують на серотонін, і вони частіше мають твердий або грудкуватий стілець.
Ті, у кого СРК і високий рівень серотоніну, можуть мати діарею, а їх пряма кишка більш реактивна, з рідким стільцем.
Вирішення проблем із серотоніном
Пацієнти зі СРК мають справу з різними симптомами, не всі з яких пов’язані з кишківником.
Низький рівень серотоніну може зробити вас більш схильним до фіброміалгії, підвищеної чутливості до болю в м’язах по всьому тілу. Змінений рівень серотоніну також може порушити ваш режим сну та пов’язаний із хронічною депресією та тривожними розладами.
Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) — це група препаратів, які зазвичай використовуються для лікування депресії. Ці препарати дозволяють отримати більше серотоніну для використання вашими нервовими клітинами, але антидепресанти та ліки від тривоги можуть не лікувати СРК.
Дослідження продовжують шукати ліки, які спеціально розроблені для лікування змін серотоніну, які спостерігаються при СРК, без шкідливих побічних ефектів.
Поговоріть зі своїм лікарем про поточні та нові терапії, пов’язані з серотоніном, які можуть усунути ваші специфічні симптоми.
Не забувайте, що фізичні вправи та методи релаксації, такі як медитація, можуть змінити рівень серотоніну настільки, щоб мати позитивний вплив на ваші симптоми.
Висновки
Нервові системи вашого мозку та кишечника з’єднані нейронними шляхами, і серотонін відіграє важливу роль в обох, регулюючи основні функції та настрій.
Серотонін може впливати на симптоми СРК, а зміна рівня серотоніну за допомогою ліків може допомогти в лікуванні.
