Коли немовлята з’являються у світі новачками, вони часто раді, коли їх передають з рук однієї людини на іншу, якщо вони ситі, їм тепло та затишно. Однак коли діти стають трохи старшими, нерідко вони починають боятися, що їх передадуть у незнайомі руки.
Хоча є що сказати про дитину, яка хоче постійно бути у вас на руках, інколи хочеться випити чашечку кави, поки вона ще гаряча, або просто вийти з дому на деякий час — тому давайте будемо справжніми, мамі потрібна перерва!
Природно, це може засмучувати, коли ваша раніше спокійна дитина перетворюється на ридаючу, коли в їх присутності нова няня або незнайомець. Однак будьте впевнені, що така поведінка є нормальною для розвитку.
Що таке незнайома тривога?
Тривога незнайомця – це страждання, яке відчувають діти, коли вони зустрічаються або залишаються на піклування незнайомих їм людей.
Занепокоєння незнайомців є абсолютно нормальною стадією розвитку, яка часто починається приблизно у 6–8 місяців. Тривога незнайомців зазвичай досягає піку між 12 і 15 місяцями, а потім починає поступово зменшуватися, оскільки ваша дитина продовжує рости та розвиватися.
Розвиток тривоги незнайомців збігається з формуванням у дитини відчуття організації та порядку у світі. Приблизно в той час, коли починається занепокоєння щодо незнайомців, дитина усвідомлює, що стосунки з людьми, з якими вони проводять найбільше часу (часто з батьками), відрізняються від стосунків із незнайомцями та іншими людьми, яких вони погано знають.
Усвідомлюючи це, немовлята шукають знайоме і висловлюють страждання навколо незнайомого.
Незнайомець проти тривоги розлуки
Хоча тривога незнайомців і тривога розлуки часто починають розвиватися приблизно в один і той же час, вони є різними віхами розвитку.
Тривога незнайомців стосується страждань дитини, коли вона зустрічається з незнайомими людьми або залишається під опікою, тоді як тривога розлуки стосується страждань дитини, коли її залишають одну чи розлучають із батьками чи основними опікунами.
Якщо дитина відчуває страждання, коли її залишають знайомі бабуся, дідусь або звичайний вихователь, вона, швидше за все, відчуває тривогу розлуки, а не незнайомця.
Якщо дитина висловлює занепокоєння, коли до неї звертається незнайома особа або коли її залишають з кимось новим, вона, ймовірно, відчуває занепокоєння незнайомця.
На що звернути увагу
Хоча тривога незнайомої людини є нормальною та очікуваною, інтенсивність і тривалість дистресу, який відчуває кожна окрема дитина, а також способи вираження дистресу можуть сильно відрізнятися від дитини до дитини.
Деякі діти висловлюють своє страждання, «завмираючи» у вас на руках. Вони можуть залишатися дуже нерухомими та тихими з переляканим виразом обличчя, доки незнайомець не піде або вони не почуватимуться поряд з ними комфортніше.
Інші діти можуть виражати своє страждання більш очевидними способами, наприклад плачем, намагаючись сховати своє обличчя у ваших грудях або щільно притискатися до вас.
Старші малюки, які більш вербальні та рухливі, можуть намагатися сховатися за вами або словесно висловлювати, що вони хочуть залишитися з вами або хочуть, щоб ви їх тримали.
Що кажуть експерти
Незважаючи на те, що дослідження тривоги розлуки є більш надійними, ніж тривоги незнайомців, вчені заглибились у цю тему.
Дослідження 2017 року показало, що немовлята, які демонстрували різке збільшення страху у віці від 6 до 36 місяців, частіше демонстрували підвищену тривожність у віці 8 років.
Дослідження, проведене у 2013 році серед пар близнюків, розглядало багато факторів, які впливають на занепокоєння дитини, зокрема, занепокоєння незнайомців, і виявило, що існує зв’язок матері з рівнем занепокоєння дитини. Дослідники визнали, що підвищена ймовірність того, що мати з тривогою народить дитину з тривогою, може бути спричинена комбінацією поведінки матері та генетичних факторів.
Крім того, дослідження 2011 року вказує на те, що дослідження в основному зосереджені на матерів, але батьки також є фактором (чи можемо ми отримати тут «приблизно час, коли вони помітили»?). Насправді дослідники відзначили, що в деяких випадках реакція батька може бути більш значущою, ніж реакція матері, у випадках розвитку незнайомої людини та соціальної тривоги.
Отже, що все це означає? Чи всі діти з незнайомою тривогою приречені бути тривожними дітьми в початковій школі? Невже батьки, які відчувають тривогу, передадуть це своїм дітям? Не обов’язково. Так багато факторів впливають на соціальний, емоційний і розвиток дитини.
Хоча ви не можете запобігти страху чи занепокоєнню вашої дитини, особливо на цьому нормальному етапі розвитку, ви можете знати, як ви реагуєте на їхні почуття, і заохочувати позитивні взаємодії.
Управління тривогою незнайомців
Хоча страждання, пов’язані з тривогою незнайомців, є нормальним явищем, є багато стратегій, якими ви можете скористатися, щоб допомогти своїй дитині пройти цей складний етап з турботою, співчуттям і добротою.
- Визнайте, що кожна дитина різна. Кожна дитина звикає до нових людей у власному темпі. Коли ви визнаєте, що нерішучість вашої дитини спілкуватися з новими людьми є нормальною, ви, швидше за все, наберетеся терпіння, необхідного для того, щоб допомогти їй пережити великі емоції, пов’язані з тривогою незнайомців.
- Зробіть практичні кроки, щоб допомогти вашій дитині відчувати себе комфортно при знайомстві з новими людьми. Це може включати знайомство з дитиною будь-кого нового поступово, а не раптово. Наприклад, якщо ви сподіваєтеся залишити свою дитину з новою нянею, ви можете попросити няню провести деякий час із сім’єю, перш ніж ви спробуєте залишити дитину наодинці з ними. Нехай ситтер відвідає вас і пограє в ігри для дружньої взаємодії. Якщо ви сповнені ентузіазму та оптимізму, ваша дитина зрозуміє, що ця нова людина приємна та заслуговує на довіру.
- Використовуйте стратегію поступової розминки навіть з близькими вам людьми. Несподівано джерелом стресу для вашої дитини можуть стати люди, яких ваша дитина раніше хотіла бачити, наприклад бабусі, дідусі, тітки та дядьки або друзі сім’ї. Це може бути особливо складним, коли ваша дитина поводиться так, ніби її люблячий дідусь і бабуся є незнайомцем, але ці страхи є нормальними для розвитку. Заохочення до поступового періоду розминки, щоб забезпечити їм комфорт, зробить взаємодію більш позитивною.
- Підтримуйте свою дитину, коли вона відчуває ці великі, неприємні емоції. Експерти рекомендують не ігнорувати страждання вашої дитини та не змушувати її передчасно стримувати свою реакцію. Тиск на дитину, щоб вона пішла з незнайомою людиною або її тримав на руках, перш ніж вона буде готова, часто може посилити тривогу та зробити наступну зустріч із незнайомцем ще більш стресовою.
- Зберігайте спокій і налаштуйтеся на позитив. Коли ваша дитина засмучена через те, що її залишили з новим вихователем або її представили (або повторно познайомили) з кимось новим, намагайтеся підтримувати позитивний і заспокійливий тон і поведінку, заспокоюючи її словесно та фізично. Ви можете тримати їх і розмовляти з ними, коли вони переживають страждання, часто обіймати та цілувати їх або співати улюблену пісню, доки вони не почуватимуться комфортніше в ситуації.
- Керуйте очікуваннями інших людей. Хоча небажання вашої дитини обійматися бабусею і дідусем, які приїхали в гості, є нормальним, це може викликати певні почуття, якщо бабуся і дідусь цього не очікують. Ви можете допомогти іншим керувати їхніми очікуваннями та створити успішне знайомство, поговоривши з ними заздалегідь про потребу вашої дитини розігріватися повільно та пропонуючи пропозиції щодо того, як успішно взаємодіяти з вашою дитиною, коли вони зустрічаються.
- Дайте пораду друзям, які не хочуть (яких дитина вважає незнайомими). Рекомендація говорити спокійним, м’яким тоном або запропонувати знайому іграшку може полегшити знайомство та дозволити дитині розслабитися та почуватися комфортно. Попросіть їх дати вашій дитині достатньо часу, щоб влаштуватися зручніше, перш ніж намагатися тримати або обіймати її.
- Часто знайомте дитину з новими людьми з дитинства. Носіть дитину в коляску обличчям назовні (якщо це буде безпечно), щоб вона звикла бачити нові та незнайомі обличчя, і ви могли моделювати теплі та комфортні взаємодії з незнайомцями. Ви також можете дозволити іншим тримати вашу маленьку дитину, грати з нею та доглядати за нею, якщо вам це зручно.
Висновки
Розвиток тривоги незнайомців може бути складним періодом як для вас, так і для вашої дитини. Поки ваш малюк відчуває багато великих, лякаючих емоцій, ви можете бути розчаровані тим, що він виглядає метушливим, чіпким або нетовариським.
Хоча тривога щодо незнайомців є нормальною, і за правильного балансу тепла та комфорту вона зазвичай проходить до другого дня народження дитини.
Проходячи через фазу тривоги незнайомців, не забувайте бути терплячими зі своєю дитиною, обіймати та втішати її за потреби та намагатися зберігати спокій і тепло, коли вона відчуває страждання. Давши їм час і терпляче протягом цього етапу, ви зможете щасливіше попереду для вас обох.
